ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Taktyka - budowanie gry
Add to favorites

Boisko o boku 20 m , zawodnicy podzieleni na 2 zespoły - niebieski ( napastnicy) i czerwoni ( obroncy). Cztery małe bramki. Ustawienie jak na grafice.  t

Przebieg:  budowanie gry 3 (4) zawodników niebieskich z piłką , rozstawionych w środku pola gry, gra na utrzymanie. W środku zawodnik czerwony próbuję odebrać piłkę. Po wymianie określonej ilości podań wbiega drugi obrońca. ( czerwony) , po wymianie kolejnej liczby , trzeci obrony ( czerwony). Punkt zdobywa drużyna , która w danej serii wymieni najwięcej podań. Obrońcy po odbiorze piłki , uderzają na małe bramki.


Modyfikacje: 

1. Podanie pomiędzy 2 obrońcami za 2 punkty. 

2. Punkty zdobywa zespół w defensywie , wygrywa drużyna która szybciej odbierze piłkę.  ( nagradzamy determinacje i poświecenie)

Uwagi : 

Napastnicy po stracie muszą szybko odebrać piłkę. - zmiana ról po stracie piłki oraz gry piłka opuści plac gry lub gry zawodnicy w defensywie zdobywają bramkę. 


Punkty kluczowe: utrzymanie się przy piłce , otwarta pozycja ciała , tworzenie linii podania , determinacja w grze obronnej 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U9
Part: Main part
Type: Individual
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 40 - 80 %
Tags: Tactics Group activities Dribble Set plays
Equipment: Mini Goal Ball Bib
Partner —— Advertisement ——
baner