Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 6x2 plus 2
Add to favorites
Przebieg:
6X4 , drużyna , która nie posiada piłki , musi próbować ją odzyskać , jeśli odbierze piłkę , musi wykonać podanie do partnerów , którzy są ustawieni na drugiej połowie pola gry. Po tym podaniu wykonuje przejście na drugą stronę.
Progresja:
-dodanie małych bramek na bokach boiska pozwala na wykonanie strzału po osiągnięciu danego celu. ( np wymiana 10 podań)
- zdobycie punktu po konkretnej liczbie wymienionych przez dany podań
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 U9 |
Part: | Main part Decision part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 65 - 100 % |
Tags: | Group activities Purpose games Posiadanie piłki |
Equipment: | Mini Goal Ball Bib |