Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 3x1 z transferem
Add to favorites
Organizacja
pole: 24mx24m
Przebieg :
-zadaniem zawodników niebieskich jest wymienić 4 podania i podać piłkę ( transfer) do przyległej strefy do zawodnika białego
- za każde podanie 1 ptk
- zawodnicy czerwoni mają za zadanie odebrać piłkę i strzelić do jednej z 4 bramek
- obrońca jeśli odbierze piłkę zdobywa 1 ptk, jeśli strzeli bramkę 3 pkt
- w momencie transferu rola pozostałych dwóch zawodników białych się zmienia . Muszą szybko przenieść się do strefy w której znajduje się piłka.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 U13 U14 U15 U16 |
Part: | Main part Decision part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 6 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 40 - 80 % |
Tags: | Team activities Small games Functional training |
Equipment: | Mini Goal Ball Bib |