ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra 3x1 z transferem
Add to favorites

Organizacja 

pole: 24mx24m

Przebieg :

-zadaniem zawodników niebieskich jest  wymienić 4 podania i podać piłkę  ( transfer) do przyległej strefy do zawodnika białego

- za każde podanie 1 ptk 

- zawodnicy czerwoni mają za zadanie odebrać piłkę i strzelić do jednej z 4 bramek 

- obrońca jeśli odbierze piłkę zdobywa 1 ptk, jeśli strzeli bramkę 3 pkt 

- w momencie transferu rola pozostałych dwóch zawodników białych się zmienia . Muszą szybko przenieść się do strefy w której znajduje się piłka.  


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12 U13 U14 U15 U16
Part: Main part Decision part
Type: Group
Time of exercise: 6 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 60 seconds
Intens.: 40 - 80 %
Tags: Team activities Small games Functional training
Equipment: Mini Goal Ball Bib
Partner —— Advertisement ——
baner