Zawodnicy podzieleni na 3-4 osobowe zespoły. Na sygnał mają do pokonania z piłką określoną przez trenera liczbę bramek. Po wykonaniu zadania jak najszybciej wracają do swojej drużyny, przekazując piłkę kolejnemu zawodnikowi z drużyny.

Modyfikacje:

1.Trener określa nie tylko liczbę bramek, ale i kolor.
2.Kolejny zawodnik z drużyny nie  może przeprowadzić piłki przez te same bramki.
3.Dwóch zawodników z rzędu z piłkami.

Coaching: Prowadzenie piłki obiema nogami, częsty kontakt z piłką