ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Prowadzenie piłki przez stożki
Add to favorites
Zawodnicy podzieleni na 3-4 osobowe zespoły. Na sygnał mają do pokonania z piłką określoną przez trenera liczbę bramek. Po wykonaniu zadania jak najszybciej wracają do swojej drużyny, przekazując piłkę kolejnemu zawodnikowi z drużyny.
Modyfikacje:
1.Trener określa nie tylko liczbę bramek, ale i kolor.
2.Kolejny zawodnik z drużyny nie może przeprowadzić piłki przez te same bramki.
3.Dwóch zawodników z rzędu z piłkami.
Coaching: Prowadzenie piłki obiema nogami, częsty kontakt z piłką
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 50 - 70 % |
Tags: | Technics Driving a ball Speed |
Equipment: | Bib Marking cone Bollard |