ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 5x5 + 1N - geometria
Add to favorites
Boisko 30x20 m.
Gra na utrzymanie piłki z założeniem utrzymywania formacji przez drużynę posiadającą piłkę: 4,5,3,2 + neutralny 6, który porusza się tylko wzdłuż linii poziomej wyznaczonej przez niebieskie stożki.
Obrońcy po odbiorze piłki muszą zagrać ją do jednego z partnerów ustawionych w drugiej strefie, pamiętając, że jest tam również jeden z zawodników rywali (przewaga 2v1).
Jeśli to się uda, gra jest kontynuowana w drugiej strefie. Zmiany zawodników odbierających piłkę.
Modyfikacja: ograniczona liczba kontaktów
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 U13 U14 U15 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |