Graphics
Gra 5x5 + 1N - geometria
Exercise - Gra 5x5 + 1N - geometria

Boisko 30x20 m.

Gra na utrzymanie piłki z założeniem utrzymywania formacji przez drużynę posiadającą piłkę: 4,5,3,2 + neutralny 6, który porusza się tylko wzdłuż linii poziomej wyznaczonej przez niebieskie stożki. 

Obrońcy po odbiorze piłki muszą zagrać ją do jednego z partnerów ustawionych w drugiej strefie, pamiętając, że jest tam również jeden z zawodników rywali (przewaga 2v1). 

Jeśli to się uda, gra jest kontynuowana w drugiej strefie. Zmiany zawodników odbierających piłkę.

Modyfikacja: ograniczona liczba kontaktów

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U12 U13 U14 U15
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner