ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 4x4 + 3N - geometria
Add to favorites
Boisko 30x20
Gra na utrzymanie piłki z założeniem utrzymywania formacji przez drużynę posiadającą piłkę: GK, 4,5,3,2,6 lub 6,7,11,8,10, 9. Trzech zawodników neutralnych GK, 6, 9 lub 9,6,GK porusza się tylko wzdłuż linie poziomych wyznaczonych przez stożki. Po odbiorze piłki zmiana ról.
Modyfikacja: ograniczona liczba kontaktów z piłką
Modyfikacja 2: dokładamy cztery bramki - drużyna broniąca po odbiorze stara się strzelić gola. Zmiana ról po zdobytej bramce.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 U13 U14 U15 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |