Boisko 30x20 m Zawodnicy 1 i 2 zaczynają ćwiczeniem ogólnorozwojowym. Następnie następuje wymiana podań wg. schematu. Zawodnik prowadzi piłkę w sposób wskazany przez trenera, a 1 i 2 podczas powrotu od wyznaczonego punktu przyspiesza.

Gramy na L i P stronę.

Zmiany po każdym ćwiczeniu 1-->2-->3.