Graphics
Rozgrzewka w trójkach z piłkami
Exercise - Rozgrzewka w trójkach z piłkami

Boisko 30x20 m Zawodnicy 1 i 2 zaczynają ćwiczeniem ogólnorozwojowym. Następnie następuje wymiana podań wg. schematu. Zawodnik prowadzi piłkę w sposób wskazany przez trenera, a 1 i 2 podczas powrotu od wyznaczonego punktu przyspiesza.

Gramy na L i P stronę.

Zmiany po każdym ćwiczeniu 1-->2-->3.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U12 U13 U14 U15
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 70 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner