Graphics
Gra 4+4+2N x 4 z akcentem obrony niskiej
Exercise - Gra 4+4+2N x 4 z akcentem obrony niskiej

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zawodnicy podzieleni na trzy grupy 4-osobowe plus 2 zawodników Neutralnych: 9/10. Zadaniem zawodników przy piłce jest podanie do zawodników ustawionych w przeciwległej skrajnej strefie wyznaczonego pola gry z opcjonalnym podaniem do jednego z dwóch zawodników ustawionych w środkowym polu gry: 9/10, którzy mogą obrócić się i wykonać podanie na drugą stronę lub wykonać podanie zwrotne. Po ewentualnej stracie zawodnicy 9/10 starają się nie dopuścić do podania  do jednej z trzech bramek przez zawodników broniących. Po określonym czasie następuje zmiana ról. Czas ćwiczenia określa Trener prowadzący.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U9
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 30 - 95 %
Tags: obrona niska decyzyjnośc telenowa
Equipment: ND
Partner
baner