Graphics
Trening strzelecki z doskonaleniem elementów techniki dryblingu
Exercise - Trening strzelecki z doskonaleniem elementów techniki dryblingu

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Ćwiczenie rozpoczyna zawodnik A, który prowadzi piłkę slalomem między pachołkami, po czym A wymienia podanie z B i gra do D. Zawodnik D gra do B, a ten podaje do C. Zawodnik C bez przyjęcia dogrywa do D, a ten kończy zadanie strzałem na bramkę. Identyczna sekwencja zadań rozpoczyna się z drugiej strony. Zmiany ćwiczących w kolejności: A-B-C-D-A-itd.

Odmiany:

– podania z przyjęciem lub bez przyjęcia piłki,

– różne formy strzałów na bramkę,

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U8 U9
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 30 - 90 %
Tags: finalizacja Shots on goal Speed
Equipment: ND
Partner
baner