ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - rozgrzewka budowanie ataku
Add to favorites

 ćwiczenie wykonujemy w dwóch drużynach.

Na początku dwie drużyny   ustawione są wąsko   ( jak do gry defensywnej)  na sygnał trenera   przechodzą  do  ustawienia szerokiego (budowanie ataku )  i bramkarze   rozpoczynają gry ze swoimi zawodnikami    zaczynamy gry bez przeciwników progresja    2 zawodników  przeciwnika może bronić 

trener może  zadawać także zadania dodatkowe np.  drużyna msi wykonać 6 podań zanim zdobędzie gola 


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12 U13 U14 U15 U16
Part: Warm-up Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 40 - 70 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner