Graphics
rozgrzewka   budowanie ataku
Exercise - rozgrzewka budowanie ataku

 ćwiczenie wykonujemy w dwóch drużynach.

Na początku dwie drużyny   ustawione są wąsko   ( jak do gry defensywnej)  na sygnał trenera   przechodzą  do  ustawienia szerokiego (budowanie ataku )  i bramkarze   rozpoczynają gry ze swoimi zawodnikami    zaczynamy gry bez przeciwników progresja    2 zawodników  przeciwnika może bronić 

trener może  zadawać także zadania dodatkowe np.  drużyna msi wykonać 6 podań zanim zdobędzie gola 


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U12 U13 U14 U15 U16
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 40 - 70 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner