ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra2x2 ze ścianami
Add to favorites
Przebieg: Gra 2x2 ze ścianami. W środku odbywa się gra 2x2 i każda z drużyn ma do współpracy zawodników ustawionych na dwóch ścianach przeciwległych. Gra w środku na dowolną ilość kontaktów, zawodnicy na ścianach - 1 kontakt.
Modyfikacja: Zawodnicy w środku ograniczają ilość kontaktów do 3 lub 2.
Punkty coachingowe: tworzenie lini podania, gra w trójkącie, intensywność
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Part: | Warm-up part Motoric part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 2 minutes |
| Number of repeats: | 6 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intens.: | 65 - 90 % |
| Tags: | Group activities Small games 2x2 Endurance Posiadanie piłki Feeling the ball Ball control Defensive transitions Offensive transitions |
| Equipment: | Ball Bib Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
