ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Kolorowa numerowanka
Add to favorites
Przebieg: Dzielimy zawodników na dwa zespoły. Wszyscy zawodnicy w wyznaczonym polu prowadzą piłkę różnymi sposobami, które wyznaczy trener. Na sygnał trenera zawodnicy musza jak najszybciej się zorganizować i zebrać w grupy np. 3 osoby( nie ważne jaki kolor), 2 czerwonych+ 2 niebieskich. itp
Modyfikacje: - różne sposoby prowadzenia piłki
- trener zadaje zadania matematyczne np. 2+1, 4-2 itp.
Punkty coachingowe: prowadzenie piłki, szybkość reakcji
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U6 U7 U8 U9 |
Part: | Warm-up Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 5 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 30 seconds |
Intens.: | 60 - 90 % |
Tags: | Driving a ball Speed |
Equipment: | Ball Bib |