ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podwójne 1x1 na 4 bramki
Add to favorites
Przebieg: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku, Jeden zawodnik biały i jeden czerwony posiadają piłki.Na sygnał trenera, wszyscy obiegają bramki i występuje podwójna gra 1x1.
Modyfikacje: Po grze 1x1. Trener podaje piłkę i następuje przejście do gry 2x2.
Punkty coachingowe: szybkość, drybling, współpraca między zawodnikami
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 60 - 80 % |
| Tags: | Fun Group activities Small games Attacking 1x1 2x2 Dribble Tackling |
| Equipment: | Goal Ball Bib Bollard |
Partner —— Advertisement ——
