Graphics
Prowadzenie piłki przez 3 strefy
Exercise - Prowadzenie piłki przez 3 strefy

Przebieg: Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Zawodnicy niebiescy z piłkami na zewnątrz, a czerwoni w środku pola w trzech strefach.

Zadanie niebieskich polega na przeprowadzeniu piłki na drugą stronę przez strefy trzech obrońców. Trzech niebieskich na danej stronie zaczyna równocześnie prowadzenie. Natomiast zadaniem czerwonych obrońców jest odbiór piłki. Każdy w swojej strefie. Po odbiorze przeprowadzenie piłki do bocznej strefy i oddanie strzału a małą bramkę. Napastnik który stracił piłkę, ma możliwość jej odbioru. Obrońcy liczą sobie ilość zdobytych bramek, a napastnicy przeprowadzonych piłek przez wszystkie strefy. Obrońcy bronią obie strony na zmianę.

Modyfikacje: - po odbiorze piłki, przeprowadzić do bocznej strefy i trafić do bramki

                         - po odbiorze piłki, trafić do bramki

Punkty coachingowe -  odbiór piłki, drybling, prowadzenie piłki, transfer pozytywny, transfer negatywny                                    

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: Senior U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19
Time of exercise: 3 minutes
Number of repeats: 5 times
Break time: 30 seconds
Intensity range: 60 - 90 %
Tags: Individual activities Small games Negative transfer Positive transfer 1x1 Dribble Tackling Ball control
Equipment: Mini Goal Ball Marking cone Pylon
Partner
baner