Graphics
Gra z dośrodkowaniem
Exercise - Gra z dośrodkowaniem

Ustawienie jak na rysunku.Atakujący próbuje dośrodkować piłkę z bocznej strefy na napastnika.Ważnym elementem w tym ćwiczeniu jest również obrońca, który jest do dyspozycji bramkarza.Po chwycie wyrzut piłki w bramkę po przeciwnej stronie.Po określonym czasie zmiana par atakujących i broniących.

P C : Ustawienie w stosunku do piłki w zależności od strefy, współpraca z obrońcą, chwyt w najwyższym punkcie, faza przejściowa obrona-atak, pozycja otwarta


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U12 U13
Time of exercise: 5 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 60 seconds
Intensity range: 65 - 85 %
Tags: Ustawienie w bramce
Equipment: Goal Mini Goal Ball
Partner
baner