Graphics
Gra "Messi"
Exercise - Gra "Messi"

Dzielimy boisko na trzy części,  ustawiamy trzy koła w których znajduję jeden zawodnik, który ma za zadanie "wymanewrować" obrońców i zdobyć gola na jedną z czterech bramek. 


- Tylko jeden obrońca toczy pojedynek z napastnikiem (obrońcy mają się zmieniać co rundę)jeśli obrońca odbierze piłkę ma za zadanie zdobyć gola na jedną z czterech bramek. 


- Każdy zawodnik znajduję się w środku 6 razy. 


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U8 U9
Time of exercise: 15 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Dribble Ball control
Equipment: ND
Partner
baner