ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra "Messi"
Add to favorites
Dzielimy boisko na trzy części, ustawiamy trzy koła w których znajduję jeden zawodnik, który ma za zadanie "wymanewrować" obrońców i zdobyć gola na jedną z czterech bramek.
- Tylko jeden obrońca toczy pojedynek z napastnikiem (obrońcy mają się zmieniać co rundę)jeśli obrońca odbierze piłkę ma za zadanie zdobyć gola na jedną z czterech bramek. (środek wspólne bramki z bokami). 8 małych bramek)
- Każdy zawodnik znajduję się w środku 6 razy.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U8 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Dribble Ball control |
Equipment: | ND |