Graphics
Kompleksowa gra 1x1 (przeciwnik z tyłu)
Exercise - Kompleksowa gra 1x1 (przeciwnik z tyłu)

I: zawodnicy jak najszybciej dotykają stożków kolorów wymienionych przez trenera i wbiegają do pola gry. Pierwszy zawodnik dostaje podanie od trenera i kończy grę 1x1 strzałem do jednej z dwóch małych bramek.

II: po strzale zawodnik przechodzi do obrony, a trener zagrywa piłkę obrońcy, która gra 1x1 na dużą bramkę z bramkarzem.

Dla starszych kategorii wiekowych, w I etapie piłkę do zawodników wprowadza bramkarz.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U8 U9
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 2 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 80 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner
baner