Graphics
1x1 - podwójne
Exercise - 1x1 - podwójne

Zawodnicy "czerwoni" rozpoczynają od prowadzenia piłki przez jedną z 2 bramek (pomarańczowa lub żółta) po czym przechodzą do gry 1x1 z zawodnikiem "białym". po wygranym pojedynku 1x1 wbiegają do 2 strefy gdzie ponownie przechodzą do gry 1x1 z kolejnym zawodnikiem "białym".

Zawodnik "biały" (pierwszy) obiega bramkę (pomarańczowa lub żółta) po czym stają się obrońcą i ma za zadanie odebrać piłkę zawodnikowi "czerwonemu". 

Zawodnik "biały" (drugi) obiega bramkę (pomarańczowa lub żółta) po czym stają się obrońcą i ma za zadanie odebrać piłkę zawodnikowi "czerwonemu". 

Atak: 

1 pkt - celny strzał ze strefy strzału (przeprowadzenie przez jedną z bramek ze stożków) do bramki 

3 pkt - celny strzał ze strefy strzału (przeprowadzenie przez jedną z bramek ze stożków) do bramki poprzedzony udanym zwodem na obrońcy.

5 pkt - celny strzał ze strefy strzału (przeprowadzenie przez jedną z bramek ze stożków) do bramki poprzedzony udanym zwodem na 2 obrońcach.

Obrona:

1 pkt - odbiór na własnej połowie (bliższej) i podanie do przodu o bandę (ławka)

1 pkt - odbiór na połowie atakującego (dalszej) i podanie do przodu do pierwszego obrońcy 



Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U8
Time of exercise: 3 minutes
Number of repeats: 4 times
Break time: 45 seconds
Intensity range: 0 - 80 %
Tags: Individual activities 1x1 Dribble Tackling
Equipment: ND
Partner
baner