ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zabawa zbijak - 1
Add to favorites
Zawodnicy prowadząc piłkę mają za zadanie wybić piłkę innych zawodników poza pole gry.
Za każde wybicie piłki poza pole gry zawodnik otrzymuje 1 punkt.
Zawodnik, któremu wybito piłkę poza pole gry biegnie po piłkę i wykonuje na jednym z 3 materacy zadanie po czym wraca do gry.
Zadania na materacu:
- podskoki obunóż (prawa-lewa strona) x 10
- pajacyki x 10
- turlanie (prawa-lewa strona)
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U8 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 4 minutes |
Number of repeats: | 3 times |
Break time: | 90 seconds |
Intens.: | 0 - 70 % |
Tags: | Perception Defending the ball Ball control |
Equipment: | Ball |