Graphics
Zabawa zbijak - 1
Exercise - Zabawa zbijak - 1

Zawodnicy prowadząc piłkę mają za zadanie wybić piłkę innych zawodników poza pole gry.

Za każde wybicie piłki poza pole gry zawodnik otrzymuje 1 punkt.

Zawodnik, któremu wybito piłkę poza pole gry biegnie po piłkę i wykonuje na jednym z 3 materacy zadanie po czym wraca do gry.

Zadania na materacu:

- podskoki obunóż (prawa-lewa strona) x 10 

- pajacyki x 10

- turlanie (prawa-lewa strona)


Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U8
Time of exercise: 4 minutes
Number of repeats: 3 times
Break time: 90 seconds
Intensity range: 0 - 70 %
Tags: Perception Defending the ball Ball control
Equipment: Ball
Partner
baner