Graphics
Gra 5x3 w dwóch strefach.
Exercise - Gra 5x3 w dwóch strefach.

Gra 5x3 w dwóch strefach z akcentem na szybki odbiór piłki, przed podaniem do drugiego sektora. Celem zawodników przy piłce jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce. Natomiast obrońcy mają jak najszybciej odebrać piłkę i  podać do swoich partnerów,  przebiegnięcie i odbudowanie ustawienia do gry 5x3. Wskazówki natychmiastowa próba odbioru piłki po stracie, podwajanie.

Modyfikacje: Gra 5x5 w dwóch strefach,( według schematów)

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: Goal Ball Bib Marking cone Конус
Partner
baner