ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 5x3 w dwóch strefach.
Add to favorites
Gra 5x3 w dwóch strefach z akcentem na szybki odbiór piłki, przed podaniem do drugiego sektora. Celem zawodników przy piłce jest jak najdłuższe utrzymanie się przy piłce. Natomiast obrońcy mają jak najszybciej odebrać piłkę i podać do swoich partnerów, przebiegnięcie i odbudowanie ustawienia do gry 5x3. Wskazówki natychmiastowa próba odbioru piłki po stracie, podwajanie.
Modyfikacje: Gra 5x5 w dwóch strefach,( według schematów)
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | ND |
| Type: | ND |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | Goal Ball Bib Marking cone Bollard |
Partner —— Advertisement ——
