Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Uderzenie na bramkę i gra1 x 1
Add to favorites
Zawodnicy ustawieni według rysunku. Pierwszy ćwiczenie rozpoczyna zawodnik na drabince wykonując ćwiczenie koordynacyjne. Po wykonaniu ćwiczenia rusza w kierunku bramki i otrzymuje piłkę od trenera. Wprowadza piłkę w kwadrat i oddaje uderzenie na bramkę. Po uderzeniu od razu staje się obrońcą, ponieważ na sygnał trenera ruszył drugi zawodnik w przeciwnym kierunku i atakuje dwie małe bramki.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | Attacking Shots on goal |
Equipment: | Mini Goal Ball |