Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 4x4+4 z Bramkarzami
Add to favorites
Zawodnicy podzielni na równe 3 drużyny. Zadaniem czerwonych i szarych jest wymiana piłki i podanie pomiędzy zawodnikami niebieskimi. Zadaniem niebieskich jest współpraca w obronie i skok pressingowyw momencie gdy piłka znajdzie się w wyznaczonym polu lub przeciwnik ma problem z przyjęciem piłki. W momencie odbioru atak na bramkę dużą – w przypadku odbioru od czerwonych. W momencie odbioru od szarych na dwie małe bramki. Co 5’ zmiana ról.
Pkt coachingowe:
- zwracamy uwagę na moment i decyzje odbioru piłki
- zwracamy uwagę na moment i decyzje odbioru piłki
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | ND |
Type: | ND |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |