Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 2x2+2
Add to favorites
Na sygnał trenera zawodnicy obiegają przeciwległe bramki z pachołków i rozpoczynają grę 2x2 na bramkę w której znajduje się bramkarz w miejscu startu. Drużyna posiadająca piłkę może korzystać z partnerów znajdujących się w bramkarz z pachołków tworzących przewagę 4x2.Bramka po wymienia podania z zewnętrznym liczona x2.Bramka po asyście zewnętrznego liczona x5.W przypadku szybko zakończonej gry, trener podaniem wprowadza kolejną piłkę do gry 2x2 z możliwością wykorzystania zewnętrznych
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | All |
Part: | Main part |
Type: | |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |