Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Część główna 1 - gra 1x1
Add to favorites
Zawodnik atakujący wprowadza piłkę przez jedną z dwóch wyznaczonych stożkami bramek. W tym momencie obrońca musi obiec po zewnętrznej taki sam kolor bramki po czym wbiega do pola gry i dochodzi do sytuacji 1x1. Po minięciu obrońcy kończymy akcje strzałem na dużą bramkę. Po akcji zmiana atakujący przechodzi do obrony, obrońca na bramkę, a bramkarz ustawia się do gry 1x1.
Punkty coachingowe:
- zwracamy uwagę aby gra 1x1 była inicjowana w momencie prowadzenia piłki
- obrońca pracuje nisko na lekko ugiętych nogach
- atakujący wykonuje drybling w pełnym biegu
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 |
Part: | Main part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Attacking 1x1 Dribble |
Equipment: | Goal Ball Marking cone |