Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Podawanie od numeru 1 wzwyż.
Add to favorites
Ustawiamy pole 30x30 m .Dzielimy zawodników na dwie grupy po np. 6 osób .W każdej grupie przyporządkowujemy zawodników do numerów 1,2,3,4,5,6 .
Zawodnicy z numerem 1 prowadzą piłkę , reszta biega zmienia pozycje , nastepny zawodnik z kolejnym numerem mowi głośno swoj numer (2) , wtedy zawodnik z numerem 1 musi jak najszybciej podac dokładnie do zawodnika numer 2 .
I tak 2 do 3 , 3 do 4 , 4 do 5 , 5 do 6 i potem spowrotem od 6 do 5 itd.
Zawodnicy bez piłki muszą cały czas szukać wolnego miejsca na jak najlepsza pozycje aby otrzymac podanie .
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U8 U9 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 50 - 100 % |
Tags: | Team activities Dribble Feeling the ball |
Equipment: | ND |