ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Podawanie od numeru 1 wzwyż.
Add to favorites

Ustawiamy pole 30x30 m .Dzielimy zawodników na dwie grupy po np. 6 osób .W każdej grupie przyporządkowujemy zawodników do numerów 1,2,3,4,5,6 . 

Zawodnicy z numerem 1 prowadzą piłkę , reszta biega zmienia pozycje , nastepny zawodnik z kolejnym numerem mowi głośno swoj numer (2)  , wtedy zawodnik z numerem 1 musi jak najszybciej podac dokładnie do zawodnika numer 2 . 

I tak 2 do 3 , 3 do 4 , 4 do 5 , 5 do 6 i potem spowrotem od 6 do 5 itd. 

Zawodnicy bez piłki muszą cały czas szukać wolnego miejsca na jak najlepsza pozycje aby otrzymac podanie . 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U8 U9
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 50 - 100 %
Tags: Team activities Dribble Feeling the ball
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner