ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Berek w kwadracie
Add to favorites
W jednym kwadracie trwa zabawa w berka. Berek jest stały, po dotknięciu zawodnika, złapany przebiega do sąsiedniego kwadratu otrzymuje podanie i zamienia się rolami z podającym, który wbiega do kwadratu i ucieka przed berkiem. Kilka rund ze zmianą berków.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | ND |
