Graphics
Shark Attack
Exercise - Shark Attack

Pole 20 x 20 metrów , Dwóch obrońców trzyma się za znacznik lub ręce. Reszta zawodników prowadzi piłkę w wyznaczonej strefie ( zwody zmiany kierunków , prawa lewa noga ) . Obrońcy próbują odebrać piłkę zawodnicy z piłką starją sie nie oddac pilki. Jezeli zawodnik z piłką da sobie odebrać piłkę odpada i staje za trenerem( żonglerka) ,po 2 minutach zmiana obrońców. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U9
Time of exercise: 8 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Individual activities Tackling Driving a ball Ball control
Equipment: Pachołki
Partner
baner