ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Shark Attack
Add to favorites
Pole 20 x 20 metrów , Dwóch obrońców trzyma się za znacznik lub ręce. Reszta zawodników prowadzi piłkę w wyznaczonej strefie ( zwody zmiany kierunków , prawa lewa noga ) . Obrońcy próbują odebrać piłkę zawodnicy z piłką starją sie nie oddac pilki. Jezeli zawodnik z piłką da sobie odebrać piłkę odpada i staje za trenerem( żonglerka) ,po 2 minutach zmiana obrońców.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U9 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 8 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Individual activities Tackling Driving a ball Ball control |
Equipment: | Pachołki |