Exercise - Rozgrzewka grupowa
Rozgrzewka grupowa z piłkami
Ćwiczenie rozpoczynają środkowi z pikami i zawsze podanie następuje do zewnętrznych w parze.
Zawodnik naprzeciwko wchodzi na miejsce kolegi co dostał piłkę ćwiczeniem ogólnorozwojowym.
Wskazówki trenera:
- komunikacja,
- koncentracja,
- celność podań,
Modyfikacja:
Zawodnicy z piłką sami wybierają podanie do dowolnego zewnętrznego.Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | Senior U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18 U19 |
| Time of exercise: | 10 minutes |
| Liczba powtórzeń: | 1 times |
| Przerwa: | 0 seconds |
| Intensity range: | 50 - 65 % |
| Tags: | Passes and ball receptions Driving a ball Feeling the ball Ball control |
| Equipment: | Ball Marking cone |
Partner
