ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Podania i przyjęcia piłki w wyznaczonym polu
Add to favorites

Organizacja ćwiczenia:

Zawodnicy podzieleni na 4 grupy po 4 osoby. Każda grupa ma wyznaczone pole gry (12mx12m - można je modyfikować w zależności od umiejętności).

Przebieg ćwiczenia:

Zadanie podzielone jest an dwa warianty:

Wariant I

Podania piłki w grupie tylko jedna piłką w wyznaczonej kolejności lub dowolnie

Wariant II

Podania piłki do dowolnego zawodnika w danej grupie. W tym przypadku dochodzi nam podejmowanie decyzji oraz percepcja ze względu na fakt, iż zawodnik musi podać piłkę w taki sposób aby nie zderzyła się ona z druga piłką oraz musi uważać aby nie zagrywać piłki do zawodnika, który piłkę już otrzymał od innego partnera.

W każdym z wariantów możemy dodać wybiegnięcie po podaniu tak aby ćwiczenie było bardziej dynamiczne.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U15 U9
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 50 - 70 %
Tags: Perception Passes and ball receptions Anticipation
Equipment: piłki oznaczniki
Partner —— Advertisement ——
baner