ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra 1v1 do 4 bramek (północ - południe)
Add to favorites

Zawodnicy na sygnał trenera obiegają wyznaczoną bramkę i otrzymują podanie. W tym momencie podejmują grę 1v1 na ograniczonym polu do 4 bramek ustawionych w 4 kierunkach - decyzyjność zawodnika. 

Modyfikacja:

Oznaczmy bramki różnymi kolorami lub nadajemy im numery od 1 - 4. Po zagraniu piłki trener daje komunikat, np. żółty co oznacza, że zawodnicy nie mogą wprowadzić piłki do żółtej bramki, tj.:

- wyłączenie z gry 1 bramki - atak do 3 pozostałych

- wyłączenie z gry 2 bramek - atak do 2 pozostałych

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: All
Part: Main part Decision part
Type:
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 75 - 100 %
Tags: 1x1 Passes and ball receptions Anticipation Feeling the ball
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner