ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Rozgrzewka dynamiczno zwinnościowa z chwytem i upadkiem
Add to favorites
Ustawienie bramkarzy tak jak na rysunku.
1-Uderzenie na chwyt do bramkarza slalom i przejście pod płotkie
2-Wejście do brameczki i chwyt z upadkiem
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 4 minutes |
| Number of repeats: | 2 times |
| Break time: | 60 seconds |
| Intens.: | 65 - 80 % |
| Tags: | Zwinność Działania w defensywie |
| Equipment: | Ball Конус Hurdle |
Partner —— Advertisement ——
