Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Rzut z piłką lekarską plus działania w defensywie
Add to favorites
Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.Bramkarz wykonuje rzut z piłką lekarską.Szybko wstaje i ma iuderzenie dotyka słupka i łapie piłkę górną w wyskoku.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Motoric part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 1 minute |
Number of repeats: | 4 times |
Break time: | 2 seconds |
Intens.: | 65 - 75 % |
Tags: | Moc |
Equipment: | Piłka lekarska Ball |