ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Rzut z piłką lekarską plus działania w defensywie
Add to favorites

Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.Bramkarz wykonuje rzut z piłką lekarską.Szybko wstaje i  ma iuderzenie dotyka słupka i łapie piłkę górną w wyskoku.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: Senior
Part: Motoric part
Type: Individual
Time of exercise: 1 minute
Number of repeats: 4 times
Break time: 2 seconds
Intens.: 65 - 75 %
Tags: Moc
Equipment: Piłka lekarska Ball
Partner —— Advertisement ——
baner