Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie uderzeń techniką specjalną (szpicem i z powietrza)
Add to favorites
Gra w piłkę ręczną, zwodnicy zdobywają bramkę przez dorzucenie piłki przez partnera i uderzenie bezpośrednio z powietrza do bramki. Jeżeli zespól zdobywa bramkę, otrzymuje bonus w postaci dogrania piłki zza linii bocznej, zawodnik ma zadanie przyjąć piłkę poza wyznaczoną strefą i uderzyć piłkę do bramki szpicem. Po próbie uderzenia, następuje wymiana zawodnika za linią boczną.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U12 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 12 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 50 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |