ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Doskonalenie uderzeń techniką specjalną (szpicem i z powietrza)
Add to favorites

Gra w piłkę ręczną, zwodnicy zdobywają bramkę przez dorzucenie piłki przez partnera i uderzenie bezpośrednio z powietrza do bramki. Jeżeli zespól zdobywa bramkę, otrzymuje bonus w postaci dogrania piłki zza linii bocznej, zawodnik ma zadanie przyjąć piłkę poza wyznaczoną strefą i uderzyć piłkę do bramki szpicem. Po próbie uderzenia, następuje wymiana zawodnika za linią boczną.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U12
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 12 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 50 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner