Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 8x6 na 5 bramek
Zadaniem drużyny czerwonej, której obrońcy są ustawieni w linii, jest bronienie dostępu do trzech bramek bronionych przez bramkarzy. Zawodnicy starają się utrzymać linię, wykonują przesuwnie do poszczególnych stref, przekazują sobie napastników, współpracują z dwoma pomocnikami ,którzy również wykonują przesuwanie w strefach. W momencie odbioru piłki starają się przejść do ataku na dwie bramki, ze skróceniem pola gry i szybkim wyprowadzeniem piłki ze strefy obrony.
Zadaniem drużyny białej, jest przeprowadzenie ataku przeciwko obronie ustawionej w linii, zakończonego strzałem do jednej z trzech bramek bronionych przez bramkarzy. Zespół ustawiony jest w systemie 2-4-2 stosuje akcje oskrzydlające, podania skośne i prostopadłe do napastników, oraz stara się wytwarzać przewagi liczbowe w poszczególnych strefach. Po stracie piłki zespół przechodzi do obrony w ustawieniu w linii, przy czym boczni obrońcy cofają się na pozycję bocznych obrońców /ustawienie w dwóch liniach czteroosobowych/.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior U16 U17 U18 |
Part: | |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |