ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Gra 8x6 na 5 bramek
Add to favorites


Zadaniem drużyny czerwonej, której obrońcy są ustawieni w linii, jest bronienie dostępu do trzech bramek bronionych przez bramkarzy. Zawodnicy starają się utrzymać linię, wykonują przesuwnie do poszczególnych stref, przekazują sobie napastników, współpracują z dwoma pomocnikami ,którzy również wykonują przesuwanie w strefach. W momencie odbioru piłki starają się przejść do ataku na dwie bramki, ze skróceniem pola gry i szybkim wyprowadzeniem piłki ze strefy obrony.


Zadaniem drużyny białej, jest przeprowadzenie ataku przeciwko obronie ustawionej w linii, zakończonego strzałem do jednej z trzech bramek bronionych przez bramkarzy. Zespół ustawiony jest w systemie 2-4-2 stosuje akcje oskrzydlające, podania skośne i prostopadłe do napastników, oraz stara się wytwarzać przewagi liczbowe w poszczególnych strefach. Po stracie piłki zespół przechodzi do obrony w ustawieniu w linii, przy czym boczni obrońcy cofają się na pozycję bocznych obrońców /ustawienie w dwóch liniach czteroosobowych/.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: Senior U16 U17 U18
Part:
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 0 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner