Graphics
TAO - współpraca 4 obrońców + technika podań
Exercise - TAO - współpraca 4 obrońców + technika podań

Ustawienie jak na rysunku. wyznaczona 4 stałych obrońców (zmiana zawodników po określonym czasie). Zawodnicy czerwoni wymieniają podania zgodnie z kolejnością na obrazku. Obrońcy w tym czasie wykonują przesuwanie, doskok do zawodnika w swoim sektorze (pozostali trójkąt asekuracji), jeśli piłka jest podawana do zawodników którzy są przodem do bramki (bliżej linii środkowej) obrońcy wykonują wycofanie i zawężenie (przygotowani na podanie za plecy) po ostatnim podaniu następuje podanie do małej brameczki , obrońcy w tym czasie wykonują skrócenie pola gry. 

Zawodnicy atakujący przechodzą za podaniem, ostatni idzie na początek.  

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: Taktyka > Taktyka Obrony
Age category: All
Time of exercise: 8 minutes
Liczba powtórzeń: 2 times
Przerwa: 60 seconds
Intensity range: 60 - 80 %
Tags: Group activities Defense Passes and ball receptions
Equipment: ND
Partner