ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra 3x3+3
Add to favorites
W środkowej strefie toczy się gra 3x3 (skrzydłowi + środkowy pomocnik) drużyna posiadająca piłkę w celu utrzymania mogą wykorzystywać zawodników zewnętrznych (obrońcy + napastnik). Po wymianie 4 podań punkt. Na sygnał trenera zewnętrzni rozpoczynają kolejną grę, zawodnicy którzy do tej pory grali ustawiają się w miejscu zewnętrznych
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | All |
| Part: | Main part |
| Type: | Group |
| Time of exercise: | 3 minutes |
| Number of repeats: | 5 times |
| Break time: | 1 second |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | 3x3 Posiadanie piłki |
| Equipment: | ND |
Partner —— Advertisement ——
