Exercise - Sprawnościowe wyścigi rzędów (zwinność)
Wyścigi rzędów z akcentem na zwinność
1. Bieg po slalomie
2. Bieg przez płotki
3. Bieg ze zmiana kierunku
4. Bieg z przeszkodami (góra, dół)
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | All |
| Time of exercise: | 1 minute |
| Number of repeats: | 8 times |
| Break time: | 30 seconds |
| Intensity range: | 70 - 100 % |
| Tags: | Fun Speed |
| Equipment: | ND |
Partner
