Graphics

No image

Exercise - Bałagan.
Zawodnicy przez kilkanaście sekund rozrzucają po całym polu oznaczniki, stożki i pachołki. Na sygnał stop każdy zawodnik z piłką przy nodze ustawia się w wyznaczonej przez trenera strefie. Na sygnał start każdy zawodnik prowadząc piłkę przy nodze zbiera jedną rzecz i zostawia w swojej bazie, po czym biegnie po kolejną. Tak do wyczerpania wszystkich pachołków i oznaczników. Można modyfikować ćwiczenie i zastosować różne formy prowadzenia bądź toczenia piłki jak również zastosować działania grupowe i wyznaczyć 3-4 zespoły. 
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U6
Time of exercise: 15 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Individual activities
Equipment: ND
Partner