Exercise - Rozgrzewka z drabinką
Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.Wykonanie sekwencji ruchów zadanej przez trenera szybkie przyjęcie pozycji w brameczce i działanie w defensywie.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Category: | No category |
| Age category: | All |
| Time of exercise: | 6 minutes |
| Liczba powtórzeń: | 1 times |
| Przerwa: | 0 seconds |
| Intensity range: | 60 - 70 % |
| Tags: | Koordynacja |
| Equipment: | Ball Marking cone Coordination ladder |
Partner
