Graphics
Prowadzenie piłki z grą 1x1
Exercise - Prowadzenie piłki z grą 1x1

I POŁOWA Dwóch zawodników na komendę „start” rozpoczyna pokonanie wyznaczonego toru. Zawodnik z piłką prowadzi ją, omijając pierwszy pachołek (dalszy), zawodnik bez piłki omija drugi pachołek (bliższy). Zawodnik z piłką próbuje zdobyć bramkę, goniący próbuje odebrać piłkę i oddać strzał do jednej z dwóch małych bramek. Modyfikacja: dystans do przeprowadzenia piłki regulujemy w zależności od stopnia wyszkolenia zawodników – wprowadzenie slalomu dla zawodnika z piłką i ćwiczenia koordynacyjnego dla zawodnika bez piłki. Wskazówki i korekta: • tempo prowadzenia, • prowadzenie piłki nogą dalszą od przeciwnika.

Program Szkolenia PZPN w oparciu o AMO

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 10 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 70 - 100 %
Tags: Shots on goal Driving a ball Speed
Equipment: Mini Goal Ball Marking cone Pylon
Partner