Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - WARM UP - nr 1 Berek stożkowy
PRZEBIEG:
Wyznaczeni Zawodnicy - berki gonią aż złapią wszystkich rozdając stożki, każdy berek ma swój kolor stożka zawodnicy złapani też gonią, zawodnik złapany ma za zadanie odnaleźć głównego berka i poprosić o swój stożek. W następnej grze goni dwóch ostatnich złapanych. Wygrywa ten co złapie najwięcej zawodników.
ZADANIA DLA ZAWODNIKÓW / OGRANICZENIA
Pole gry za które nie wolno wybiegać, żeby złapać należy dotknąć stożkiem, zawodnik uciekający jeśli przekroczy pole gry dochodzi do zawodnika goniącego.
PUNKTACJA:
Goniący 1 pkt za każdego złapanego.
MODYFIKACJE:
Pole gry które może być większe lub mniejsze.
Piłki mają tylko uciekający, lub tylko goniący
Berek może odbyć się z piłkami lub bez nich.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U6 U7 U8 |
Part: | Warm-up |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 80 - 100 % |
Tags: | Fun |
Equipment: | ND |