Graphics

No image

Exercise - Budowanie gry od tyłu z transferem

Ćwiczenie ma na celu budowanie gry i przeniesienie ciężaru w wolny  sektor boiska a następnie otworzenie gry w wyższej strefie za pomocą przegrania piłki przez 2 bramki stworzone z tyczek, bądź przez 6 grającego na linii z zespołem przy piłce. Zawodnicy w ataku mają za zadanie przerwać akcje w najszybszy możliwy sposób, za każdym razem kiedy uda im się przerwać akcję poprzez wybicie piłki bądź jej odbiór otrzymują 1 punkt. Zespól budujący grę ma za zadanie utrzymywać się przy piłce i przegrywać piłkę na drugą stronę po ówczesnej wymianie piłki miedzy sobą (nie mniejszej niż 5 razy) poprzez przegranie piłki przez zawodnika z nr 6 ( zawodnik ten może w tej sytuacji wykonywać tylko dwa kontakty przyjęcie kierunkowe i odegranie) za to otrzymują 1 pkt bądź za zagranie piłki przez bramkę z tyczek za to zespół otrzymuje 2 pkt. jeżeli po drugiej stronie piłkę otrzyma zawodnik z tej samej drużyny.

Gramy 3 razy po 4 minuty każda gra. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: Senior U16 U17 U18 U19
Time of exercise: 4 minutes
Liczba powtórzeń: 3 times
Przerwa: 120 seconds
Intensity range: 60 - 100 %
Tags: Games Group activities Purpose games Small games High Press Posiadanie piłki
Equipment: Ball Marking cone Pole
Partner