Graphics
B.3.5 - 1x1 w kwadracie
Exercise - B.3.5 - 1x1 w kwadracie

Organizacja: ustawienie jak na rysunku. podział na grupy 4-5 osobowe

Przebieg: w kwadracie toczy się akcja 1x1, po odbiorze obrońca podaje do dowolnego ustawionego za polem gracza i wymienia się z nim pozycjami. Obrońca pracuje w środku aż do momentu odbioru piłki. 

Rywalizacja: 2 punkty za odbiór i celne podanie  na zewnątrz, 1 punkt za przedryblowanie i celne podanie.

Coaching: odbiór piłki, liczymy odbiory.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 5 minutes
Number of repeats: 3 times
Break time: 30 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: Tackling Passes and ball receptions
Equipment: ND
Partner
baner