Graphics

Exercise - Prowadzenie + zwód zak. uderzeniem
Zawodnicy ustawienie jak na rysunku. Na sygnał T prowadzą piłkę w kierunku kwadratu. W momencie, w którym spotykają się w środku pola wykonują zwód - zwracamy uwagę na:
- moment wykonania zwodu,
- odległość od przeciwnika,
- szybkość działania z piłką,
- przyspieszenie po zwodzie.
Po wykonanym zwodzie kończą zadanie uderzeniem do bramki.
Modyfikacja:
- bodźce słuchowe, np. PRAWA - zawodnicy po zwodzie biegną w prawą stronę
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Category: | No category |
Age category: | All |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intensity range: | 0 - 100 % |
Tags: | Shots on goal Driving a ball Ball control |
Equipment: | ND |