Graphics
BG - gra 8x4 w trzech sektorach
Exercise - BG - gra 8x4 w trzech sektorach
Gra 8x4 w trzech sektorach - zmiana centrum gry. Po trzech zawodników drużyny grającej na utrzymanie ustawionych w strefach bocznych, dwóch w środkowej. Trójka wymienia między sobą podania (gra 3x1), po wykonaniu trzeciego w sektor wbiega drugi obrońca (gra 3x2), w tym momencie szukamy zmiany centrum gry przez jednego z zawodników środkowych (ustawiają się w dwóch liniach pionowych i poziomych). Do analogicznej sytuacji dochodzi w drugim skrajnym sektorze. 

Uwagi; pozycja otwarta, budowanie linii podania. 
Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: All
Time of exercise: 30 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 0 - 100 %
Tags: gra
Equipment: ND
Partner