Graphics
Reakcja i sam na sam
Exercise - Reakcja i sam na sam

Bramkarze ustawieni jak na rysunku.Trener zaczyna uderzeniem bramkarz nr 2 może łapać lub nie.Następnie uderzenie do bramkarza w leżeniu przodem,który szybko wstaje i zabiera się w lewo lub w prawo i wykonuje sytuacje sam na sam.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: Senior
Time of exercise: 1 minute
Number of repeats: 2 times
Break time: 30 seconds
Intensity range: 70 - 85 %
Tags: Speed
Equipment: Ball Marking cone Pylon
Partner
baner