Graphics

Exercise - 1x1 z pojedynkiem w środku
Organizacja:
Zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach na przeciwko siebie. Atakujacy z piłkami, po drugiej stronie obrońcy bez piłek. Pomiędzy nimi kwadrat 5x5 m
Przebieg:
Napastnik wyprowadza piłkę, jego zadaniem jest przebiegnięcie przez środkowy kwadrat i strzelenie gola do dowolnej z bramek. Obrońca po odbiorze atakuje na drugą bramkę.
Punkty coachingowe:
- Zmiana kierunku biegu z piłką
- Szybkość prowadzenia piłki
- Strzał w róg bramki
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Category: | Prowadzenie piłki |
Age category: | U10 U7 U8 U9 |
Time of exercise: | 15 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intensity range: | 100 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |