Graphics
Technika fundamentalna (ruletki+strzał)
Exercise - Technika fundamentalna (ruletki+strzał)

Organizacja:


Boisko (Orlik) 25m x 25m

Sprzęt: piłki, pachołki


Przebieg:

(PN) 2x zewn. w bramce zatrzymanie piłki stopą (LN) i zawodnik przestawia (LN) za piłkę obracając się zabiera piłkę podeszwą (PN) ze sobą (ruleta) – (LN) 2x zewn. w kolejnej bramce stopa (PN) zatrzymuje piłkę i idzie przed nią – obrót i stopa (LN) zabiera piłkę w prawo - (PN) 2x zewn. itd..- strzał do bramki.


UWAGA!!!

- na dokładność wykonania, z jak największą szybkością


Modyfikacje:

- wprowadzamy formę rywalizacji – 2 rzędy który szybszy, więcej goli

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Category: No category
Age category: U10 U11 U12 U13 U14 U8 U9
Time of exercise: 20 minutes
Liczba powtórzeń: 1 times
Przerwa: 0 seconds
Intensity range: 20 - 50 %
Tags: Individual activities Dribble Driving a ball Feeling the ball Ball control
Equipment: Mini Goal Ball Marking cone Pylon
Partner