ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Chwyt i przesunięcie
Add to favorites
Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.Uderzenie na chwyt przeniesienie piłki do pachołka i zmiana miejsca.Za każdym razem bramkarz zanosi piłkę do innego pachołka.Gdy są już dwie przy pachołku przeprowadza je na koniec kolejki
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | Senior |
| Part: | Main part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 6 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 65 - 80 % |
| Tags: | Aerobic endurance |
| Equipment: | Ball Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
