Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Gra nogą plus działanie w defensywie
Add to favorites
Ustawienie jak na rysunku.Podanie do bramkarza w bramce działanie defensywne i wejście do bramki.Bramkarz z bramki podanie do kolejnego bramkarza,który wykonuje dłuższe podanie do kolejnego bramkarza.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 4 minutes |
Number of repeats: | 2 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 60 - 75 % |
Tags: | Aerobic endurance |
Equipment: | Marking cone |